SMOOTHIE-MIXEREI: Melonen-Blaubeer-Spinat-Smoothie <3
Hallöchen an euch da draußen,
ich bin zzt. wieder ein wenig im Smoothie-Fieber und möchte euch ab jetzt immer wieder ein paar neue und leckere Rezepte in meiner „Smoothie-Kategorie“ vorstellen.
Ich kaufe alles frisch und bereite nach belieben meine Vitaminbomben zu. Dafür benutze ich einen Mini-Smoothie-Mixer, der unter 20 Euro kostet.
Heute gab es einen kühlen, frischen „Melonen-Blaubeer-Spinat-Smoothie„. Superlecker, süß und erfrischend – gerade bei dieser Affenhitze!
Zutaten (für 2 mittlere Gläser):
- 4 EL Melone (ich habe Wassermelone gekauft)
- 20 Blaubeeren / Heidelbeeren
- 10 Blätter frischen Bio-Spinat
- 1 Banane
- 2 TL Honig
- 1 Spritzer Zitronensaft
Alles in den Mixer und los geht’s! Viel Spaß beim Nachmixen! 🙂
Was sind eure Lieblings-Smoothie-Rezepte?
Verschwitzte Grüße
eure Verena 🙂
Vielen dank für die tollen Rezepte, habe mich entschlossen mich gut zu ernähren. Werde die Rezepte ausprobieren.
Gruß Anna